Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Urat

Rabu, 06 Februari 2013 wida

Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Urat 


Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Urat  >> Bagi Penderita Asam Urat Ada Beberapa macam makanan yang harus dihindari , berikut ini adalah makanan - makanan yang  harus dihindari oleh penderita asam urat . Sebelum anda mengetahui hal tersebut adakalanya anda mengehui terlebih dahulu lebih jelasnya penyakit asam urat tersebut !!!


pantangan makan bagi penderita asam urat



Penyakit asam urat adalah jenis artritis yang sangat menyakitkan yang disebabkan oleh penumpukan kristal pada persendian, akibat tingginya kadar asam urat di dalam tubuh. Sendi-sendi yang diserang terutama adalah jari-jari kaki, dengkul, tumit, pergelangan tangan, jari tangan dan siku. Selain nyeri, penyakit asam urat juga dapat membuat persendian membengkak, meradang, panas dan kaku.

Sekitar 90% penyakit asam urat disebabkan oleh ketidakmampuan ginjal membuang asam urat secara tuntas dari tubuh melalui air seni. Sebagian kecil lainnya karena tubuh memproduksi asam urat secara berlebihan. Penyakit asam urat kebanyakan diderita oleh pria di atas 40 tahun dan wanita yang telah menopause. Penderita asam urat biasanya juga memiliki keluhan lain seperti tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, diabetes dan aterosklerosis. Separuh dari penderita asam urat adalah orang yang kegemukan. Bila dibiarkan, penyakit asam urat bisa berkembang menjadi batu ginjal dan mengakibatkan gagal ginjal.

Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Urat 


Perubahan gaya hidup, konsumsi obat tertentu dan menghindari makanan yang berkadar purin tinggi dapat mengendalikan asam urat. Berikut adalah makanan tinggi purin yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat. (Ingat bahwa masing-masing orang memiliki sensitivitas yang berbeda terhadap makanan. Makanan yang sangat cepat menimbulkan serangan asam urat pada satu orang belum tentu menimbulkan efek yang sama pada yang lainnya).


  • Alkohol dan soft drink
  • Melinjo dan emping
  • Kacang-kacangan
  • Jamur, bayam matang, dan sawi
  • Daging kambin
  • Jeroan dan gajih (lemak)
  • Kerang-kerangan
  • Bebek dan kalkun
  • Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya
  • Krim dan Es krim


Penanganan yang tepat dan terbaik untuk menangani dan mencegah suatu penyakit adalah dengan selain anda mengetahui lebih jelasnya epenyakit yang anda derita anda juga harus menghindari makanan- makanan yang cenderung memicu lebih buruknya  penyakit anda . dengan menjaga dan mengatur  pola hidup serta gaya hidup anda dengan itu anda akan lebih maximal dalam menjaga kesehatan tubuh anda .

~ Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Urat ~




Leave a Reply

Powered by Blogger. Designed by elogi. Converted by Smashing Blogger for LiteThemes.com. Proudly powered by Blogger.